Kundalini Yoga bandhas: Maha bandha
Maha bandha is het gelijktijdig uitvoeren van alle drie bandha’s, Mula
bandha, Uddiyana bandha en Jalandhara bandha. Stel je voor dat de energie
langs de wervelkolom omhoog gaat als je bijna gelijktijdig de drie bandha’s
aantrekt. Het beoefenen van de Maha bandha heeft een verjongende uitwerking
op de klieren, de zenuwen en de chakra’s. Hij regelt de bloeddruk, vermindert
menstruatiekrampen en verhoogt de bloedtoevoer naar de laagste klieren (testes
en ovaria).
(*) bijgewerkt 17 februari 2008
Pinklotus KY Les KY Agenda KY Meditaties KY Kriyas KY Healing KY Maha Mudras KY Pranayamas KY Mudras KY Houdingen KY Numerologie KY Chakras KY Mantras
pinklotus advaita vrijheid YIS meditaties kundalini yoga gedichten tekeningen