Kundalini Yoga Bhandas
Algemeen
Bepaalde combinaties van spiersamentrekkingen
worden bhanda’s genoemd en worden regelmatig gebruikt bij Kundalini
Yoga. Deze samentrekkingen veranderen de hloedcirculatie, de druk op de zenuwen
en het stromen van het hersen- en ruggemergvocht. Ze leiden ook de stroom
van prana of 1evenskracht naar de nadi’s of energiekanalen, waardoor
de kundalini energie stroomt. Ze verzamelen de lichaamsenergie om het bewustzïjn
omhoog te brengen en om het lichaam te genezen. Er zijn drie belangrijke bhanda’s:
De jalandhara-bhanda, de uddiyana-bhanda en de mu1a-bhanda. Als je ze alledrie
tegelijk toepast wordt de combinatie maha-bhanda genoemd. de grote bhanda
van de Kundalini Yoga.
Uit "Het Koendalini Yoga Werkboek"
(*) bijgewerkt 6 april 2006
Pinklotus KY Les KY Agenda KY Meditaties KY Kriyas KY Maha Mudras KY Pranayamas KY Mudras KY Numerologie KY Chakra
pinklotus advaita vrijheid meditaties kundalini yoga diksha gedichten tekeningen