KY Kriyas voor Westerse anatomie en fysiologie
Zenuwstelsel
Pranayama:
Ademen door het linker neusgat stimuleert het parasympatische zenuwstelsel en de kalmerende, intuitieve, creatieve delen van de rechter kant van de hersenen
Ademen door het rechter neusgat stimuleert het sympatische zenuwstelsel en de actie-georiënteerde, analytische delen van de linker kant van de hersenen
Afwisselend door een neusgat ademen (Nadi Shodana), brengt de activiteit van de beide hersendelen in balans: het geeft een ervaring van veranderde gevoeligheid en maakt je klaar voor actie en integreert ideeën in actie
Gong meditatie en chanten - ritme en geluid zijn de beste manier om toegang te krijgen tot het parasympatische zenuwstelsel
Koude douche geeft een krachtige parasympatische reflex
Oefeningen, die snelle arm en hand bewegingen vereisen, helpen verschillende functies van verschillende delen van de hersenen te integreren, en ook sturen ze de energie door de meridianen van het lichaam
KY om het zenuwstelsel te activeren en de hypofyse te stimuleren (*)
(*) updated May 9" 2013
(*) still to translate
Pinklotus
KY Les KY
Agenda KY Meditaties
KY Kriyas KY
Maha Mudras KY Pranayamas
KY Mudras KY Numerologie
KY Chakra