• Ga naar de Baby Houding, met het voorhoofd op de grond.
• Verstrengel de vingers achter de rug, met de handpalmen naar het hoofd toe.
• Richt de armen omhoog, zo mogelijk loodrecht op de grond.

Pinklotus KY Les KY Agenda KY Meditaties KY Kriyas KY Maha Mudras KY Pranayamas KY Mudras KY Houdingen KY Numerologie KY Chakras