• Buig naar voren en plaats het voorhoofd op de grond, waarbij druk op het Derde Oog wordt uitgeoefend.
• De armen liggen opzij van het lichaam met de handpalmen omhoog.

• Wees je gewaar, dat je volkomen ontspannen bent.

Pinklotus KY Les KY Agenda KY Meditaties KY Kriyas KY Maha Mudras KY Pranayamas KY Mudras KY Houdingen KY Numerologie KY Chakras