- KY healing stijve Enkels

 

Hoe je deze kriya moet doen.

Zit in een comfortabele houding met de linker voet op de vloer binnen het bereik van de handen. Masseer de Achilles pees met de duimen van beide handen. De plaats om de wrijven is vanaf de hiel 10 cm via de pees naar boven toe. Als je op de correcte manier drukt, zullen je tenen licht bewegen. Wrijf krachtig en ritmisch voor 2 minuten. Verander van been en wrijf nog eens 2 minuten.

 

Commentaar:

Het wrijven van de hiel breekt calcium neerslag of "kristallen" af, die zich over een langere tijd hebben gevormd.

Bijgewerkt 1 februari 2009

Pinklotus KY Mediations KY Kriyas KY Healing KY Maha Mudras KY Pranayamas KY Mudras KY Postures KY Numerology KY Chakras KY Mantras