KY healing astma
Hoe je deze kriya moet doen.
Ga recht op staan met de hielen tegen
elkaar, en de voeten uit elkaar voor balans. De handen boven het hoofd met
de handpalmen tegen elkaar. Leun zo ver mogelijk achterover en doe de vuurademhaling
voor 1-3 minuten. Om te voorkomen dat je valt, ga je met je rug boven een
turn paard staan of boven de rug een zachte sofa, of je vraagt of iemand achter
je wilt staan, voor het geval dat je je evenwicht verliest. Je moet zo ver
mogelijk achterover buigen.
Commentaar:
Er wordt van deze oefening gezegd, dat de astma zo snel verdwijnt als een kraai, die een klap van je handen hoort!
Pinklotus KY Mediations KY Kriyas KY Healing KY Maha Mudras KY Pranayamas KY Mudras KY Postures KY Numerology KY Chakras KY Mantras