KY healing Oog Pijn

 

Hoe je deze Kriya moet doen.

Zit in de Lotus Houding, of in de Kleermakerszit (b), als dit te moeilijk is.
Handen rusten op de knieën in Gyan Mudra. Pas Nek lock toe. Concentreer je op het Derde Oog. Rol de tong naar achteren in je mond en zuig eraan.
Begin met de Langzame Diepe Ademhaling. Terwijl je inademt, trek je aan de Mula Bandha en visualiseer je het geluid "Sat" dat langs de wervelkolom omhoog komt. Denk "Nam" uit de bovenkant van het hoofd, terwijl je uitademt.
Ga hiermee door gedurende maximaal 31 minuten. (3 en 11 minuten zijn ook goede momenten om te stoppen).

Opmerkingen: Deze kriya heet "de Maha Karma Shambhavi Kriya", deze meditatie wordt gezien als goed voor pijn in de ogen, en om de energie van de oogzenuw te coördineren. Het heeft ook vele andere voordelen: het zuivert en opent de chakra's, helpt je de controle over de ademhaling te krijgen, helpt ontregelingen van het lichaam te elimineren, en staat iemand toe om "de 3 krachten van GOD" te gebruiken (Genereren, Organiseren, Destruktie).

 

Pinklotus KY Mediations KY Kriyas KY Healing KY Maha Mudras KY Pranayamas KY Mudras KY Postures KY Numerology KY Chakras KY Mantras