Kundalini Yoga Bandhas
Algemeen
Bepaalde combinaties van spiersamentrekkingen
worden bandha’s genoemd en worden regelmatig gebruikt bij Kundalini
Yoga. Deze samentrekkingen veranderen de bloedcirculatie, de druk op de zenuwen
en het stromen van het hersen- en ruggemergvocht. Ze leiden ook de stroom
van prana of 1evenskracht naar de nadi’s of energiekanalen, waardoor
de kundalini energie stroomt. Ze verzamelen de lichaamsenergie om het bewustzijn
omhoog te brengen en om het lichaam te genezen. Er zijn drie belangrijke bandha’s:
De jalandhara-bandha, de uddiyana-bandha en de mu1a-bandha. Als je ze alle
drie tegelijk toepast wordt de combinatie maha-bandha genoemd. de grote bandha
van de Kundalini Yoga.
Uit "Het Koendalini Yoga Werkboek"
(*) bijgewerkt 17 februari 2008
Pinklotus KY Les KY Agenda KY Meditaties KY Kriyas KY Healing KY Maha Mudras KY Pranayamas KY Mudras KY Houdingen KY Numerologie KY Chakras KY Mantras
pinklotus advaita vrijheid YIS meditaties kundalini yoga gedichten tekeningen