KY meditatie voor voorspoed, vervulling en succes

Wat deze kriya voor je zal doen.

Als je deze meditatie correct doet, zal je de verhoging van je eigen bewustzijn ervaren.

Hoe je deze kriya moet doen.

Houding en Mudra: Zit in Kleermakerszit volkomen in evenwicht. Houd je rug recht. Je ellebogen zijn gebogen met je armen dicht bij je lichaam. De Jupiter (index) vinger staat recht omhoog en de rest van de vingers gekruld in een vuist, vergrendeld met de duim. Beweeg je handen in kleine, snelle cirkels naar buiten terwijl de ellebogen dicht bij de zijkanten van je lichaam blijven.

Ogen: Sluit je ogen.

Mantra: Chant "Har, Hare, Hari" met de punt van je tong. Chant met een snelheid van ongeveer een herhaling van de mantra per seconde. Beweeg de handen snel.

Tijd: 11 minuten.

Eindigen: Ga door met het zo snel mogelijk cirkelen van je Jupiter vingers, maar verander de chant naar "Har, Har, Har, Har." Doe dit voor 15 seconden en daarna ontspan.

gekopieerd van 3HO mail december 2015, en vertaald door Wouter Koert

 

Pinklotus KY Les KY Agenda KY Meditaties KY Kriyas KY Healing KY Maha Mudras KY Pranayamas KY Mudras KY Houdingen KY Numerologie KY Chakras KY Mantras