Ruggengraat Buiging (Kameel Rit)

Spinal Flex 1Spinal Flex 2

Instructies:

Zit in Kleermakerszit.

Checkpoints:

Variatie:

 

Pinklotus KY Les KY Agenda KY Meditaties KY Kriyas KY Maha Mudras KY Pranayamas KY Mudras KY Houdingen KY Numerologie KY Chakras

pinklotus advaita freedom meditations kundalini yoga deeksha poems drawings